ในช่วงที่ทำงานหนัก อาจทำให้หลายคนมีความรู้สึก 'เบื่องาน' มาปรับตัวให้เข้ากับงานอย่างมีความสุขกันดีกว่า วันนี้ FreelanceBay มีวิธีพักสมองง่าย ๆ มาแนะนำกันค่ะ
- รู้จักปฏิเสธบางงานที่คุณไม่ถนัด
เพราะการทำงานที่ไม่ถนัด อาจทำให้ผลงานออกมาไม่ดี และคุณจะเครียดกว่าเดิมแน่นอน
- คิดบวกไว้ก่อน
ทัศนคติที่ดีจะช่วยให้คุณผ่านพ้นเรื่องราวแย่ ๆ จำไว้ว่าทุกคนล้วนมีปัญหา และความท้าทายคือเราจะผ่านมันไปอย่างไร ดังนั้นจงมีความสุขทุกเช้าที่ตื่น เพื่อเริ่มต้นวันดี ๆ
- บุฟเฟต์จะเยียวยาทุกอย่าง
บางครั้งการกินคือคำตอบที่ดีที่สุด ลองหาเพื่อนไปจัดบุฟเฟต์แก้เครียด แล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ
- ผ่อนคลายด้วยการท่องโลกกว้าง
การแบ่งเวลาเพื่อทำงานและพักผ่อน จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เติมพลังชีวิต และสร้างแรงบันดาลใจได้เป็นอย่างดี อย่าลืมหาเวลาไปเที่ยวกันบ้างนะคะ
- เปลี่ยนสถานที่ทำงานเพื่อหาไอเดียใหม่ ๆ
Workspace ใหม่ ๆ ที่บรรยากาศต่างจากเดิม จะช่วยให้ไอเดียของคุณไหลลื่น อย่าลืมออกไปหากาแฟดี ๆ จิบ เพื่อพักสมองกันบ้างนะ อย่าอยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยม
