4 สิ่งที่เสียไปแล้วเอากลับมาไม่ได้ 1 เวลา 2 โอกาศ 3 ความรู้สึก 4 คำพูด เวลา = จงทำทุกอย่างให้มีค่า ให้เหมือนกับว่านั้นคือช่วงเวลาสุดท้ายของชีวต เราไม่รู้ว่าในอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา ทำในสิ่งที่อาจทำ อยากนอนก็นอน ไม่อยากทำงานก็ไม่ต้องไปทำงาน ไม่อยากทำอะไรเลยก็ไม่ต้องทำ แต่คุณต้องยอมรับกับสิ่งที่คุณทำให้ได้นะ อย่ามาเสียใจที่หลัง ว่าทำไมฉันไม่ทำแบบนี้ ทำไมฉันไม่ทำแบบนั้น คุณสงสัยไหม แล้วอะไรคือการใช้ช่วงเวลาให้คุ้มค่า อยากทำอะไรให้รีบทำ ก็ในเมื่อสิ่งที่เราอยากทำมันขัดแยงกับเวลา แล้วเราต้องทำยังไงถึงจะใช้ช่วงเวลาในชีวิตให้คุณค่า คุณแค่ลองถามตัวเองว่าอะไรกันแน่ที่คุณต้องการจริงๆ อยากนอนหรอ คุณแค่เปลื่ยนความคิด ถ้าตายก็ได้นอนยาวล่ะ เฉพาะนั้นเอาเวลาทำอย่างอื่นดีกว่า เดี๋ยวก็ตาย ไม่อยากทำงาน แล้วคุณจะเอาเงินที่ไหนกินที่ไหนใช้ ทำงานเยอะๆสิ ตายไปเดี๋ยวก็ไม่ได้ทำแล้ว โอกาศ = คืออะไร แล้วอันไหนเป็นโอกาส เราจะรู้ได้ยังไงว่าอะไรคือโอกาสจริงๆ สิ่งที่เข้ามาในชีวิตก็มีตั้งมากมาย โอกาสไม่ได้เขียนป้ายชื่อติดสักหน่อยว่าฉันคือโอกาสนะ เราไม่รู้หรอกว่าชีวิตหนึ่งของเราจะเจอกับโอกาสสักกี่ครั้ง ง่ายๆเลยอะไรที่ให้ชัวิตเราดีขึ้น นั้นแหล่ะโอกาส มันมาไม่บ่อยหรอกนะ ถ้ามันมาคุณต้องรีบคว้าไว้ ทำทุกอย่าง ลองทุกอย่าง ถ้าใช้ก็ทำต่อ ไม่ใช้ก็มองหาใหม่ หรือไม่ก็สร้างโอกาศขึ้นมาเอง ชีวิตเราก็มีอยู่แค่นี้ ไม่ลองจะรู้ได้ยังไงว่าอันไหนใช่ อันไหนไม่ใช่ ความรู้สึกและคำพูด = การที่คุณจะต่อว่าใคร ด่าใคร หรือพูออะไรที่ทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น ถามเหตุผลเขารือยังว่าเขาทำแบบนั้นทำไม เพื่ออะไร ไม่ใช่ต่อว่าเขาไปแล้ว แล้วมาพูดว่า คนไม่รู้ย่อมไม่ผิด งั้นทำไมคุณไม่รู้จักที่จะถาม เพราะไม่ถามความรู้สึกเลยเสียไป ถึงจะมีคำว่าขอโทษ ก็ไม่ได้ช่วยให้ความรู้สึกที่เสียไปกลับมา เพราะแบบนี้เขาถึงบอก คิดก่อนที่จะพูด คิดก่อนที่จะทำ