การลดน้ำหนักที่ใช้เวลาไม่นานในการลด เพียงแค่ประมาณ 1 - 5 เดือนเท่านั้น เเละไม่เคร่งมาก คุยกันเหมือนเพื่อนเหมือนพี่น้อง